Beneficios de un Retiro Yoga

Los beneficios de los Retiros de Yoga





Los retiros de relajación o de yoga ofrecen el beneficio físico, emocional y psicológico para liberarte del estrés y las tensiones de la vida cotidiana. Estos retiros te brindan la oportunidad de escapar de los efectos tóxicos de ruido, la sobrecarga de información, demandas poco realistas y el frenético ajetreo de la vida del siglo XXI.

En el retiro, la vida es simple. Cada aspecto del día permite relajarte en un ambiente tranquilo y en un bello entorno, a menudo con paseos y alguna forma de meditación o  contemplación tranquila, lo que te permite entrar en una profunda y a menudo ignorada parte de ti mismo. Así pues, estos espacios ofrecen un lugar para la recuperar de un sentido de ti mismo, de calma, de cordura.

Los retiros han existido durante siglos y por lo general están vinculados con el desarrollo espiritual y personal. En estos días, el término se utiliza en relación con varios descansos relajantes. El tipo y la forma de retiro varía de los puramente religiosos, los budistas de meditación en silencio, espacio espirituales sagrados, los artísticos / creativos. . . además de los que ofrecen talleres de capacitación, terapias complementarias, asesoramiento de yoga, meditación, desarrollo espiritual, coaching de vida, etc.

El mundo empresarial también ha adoptado el término, aunque los “Retiros Corporativos” tienden a combinar la solución creativa de problemas del trabajo con  tiempo para relajarse, disfrutar de masajes, etc.
Un poco lejos de esto, hay empresas que se dedican a montar paquetes de retiros yoga en España y el extranjero, donde te confeccionan casi a medida, el viaje que quieres realizar.

Los beneficios del tratamiento en un Retiro son muchos y variados, dependiendo del tipo de retiro elegido. En general, un retiro puede ser una experiencia que cambia la vida y que proporciona cierto "tiempo para ti", para volver a conectar con tu ser auténtico, para recordar lo que trae alegría.

Si embargo, muy a menudo nos encontramos en el límite de nuestra paciencia cuando nos tomamos un descanso (y para muchos un día de fiesta con los "seres queridos" está lejos de ser una experiencia relajante). Un retiro puede recargar las baterías en muchos niveles y aportar nuevas ideas para un cambio de vida positivo.